新患のお問い合わせ随時受付中 午前・午後ともに予約制(新患・再診予約制) 学校・家族・育児・夫婦の悩みなど幅広く対応

011-737-8676
受診のご相談
午前・午後ともに予約制、新患・再診 予約制
診察時間 午前・午後ともに予約制

院長の札幌・心療内科ブログ

札幌の心療内科はさっぽろ麻生メンタルクリニック

グループワーク報告(2018年8月20日~8月24日分)

カテゴリ:

このエントリーをはてなブックマークに追加
 

GW記録
8月20日~8月24日まで

 

8月20日(火)発達障がいGW
感情のコントロールについて学びました。まず感情には良いも悪いもないこと、出てきた感情に対処できるようになることが大切であることについて心理教育しました。怒りや不安をどんな場面で感じるかについて考えたり、感情を点数化し、自分の感情について考えました。また、自分なりの怒りや不安への対処法を発表していただき、参加者で共有しました。

 

8月24日(金)うつの認知行動療法GW
怒りを感じた場面でどのように自己主張すれば良いかについて学びました。まず怒りを感じる場面で自分の怒りを点数化していただき、それに対する身体反応や行動などを振り返っていただきました。また、相手に主張する時にどのように伝えると良いかについて考え、参加者で共有しました。

一覧へ戻る

 

関連記事

 

札幌 心療内科 さっぽろ麻生メンタルクリニック 午前・午後ともに予約制(新患・再診予約制) ご相談・ご予約はこちらから札幌 心療内科 さっぽろ麻生メンタルクリニック 午前・午後ともに予約制(新患・再診予約制) ご相談・ご予約はこちらから札幌 心療内科 さっぽろ麻生メンタルクリニック ご相談・ご予約はこちらから

受診のご相談・お問い合わせ

診療カレンダー

Calendar Loading

赤:休診

休診:第1・3・5土曜、日曜・祝日

さっぽろ麻生メンタルクリニック院長ブログ

さっぽろ麻生メンタルクリニックFacebookページ

このページの最上部へ このページの最上部へ

Copyright(c)2014-
さっぽろ麻生メンタルクリニック All Rights Reserved.