GW記録
7月10日～7月14日まで

7月10日（月）就労支援GW
参加者の就労状況や進捗状況について意見交換や話し合いを行いました。
また、仕事を長続きさせるには？をテーマとして話し合い、様々な意見を共有いたしました。次回は、職場での人間関係を円滑にするには？をテーマに話し合いを行う予定といたしました。

7月11日（火）不安・パニック障害GW
「人見知り」について資料を読みながら学びました。多くの人が不安になること、同じように恥ずかしいと思うことをしている可能性について知り、ノーマライゼーションしました。それぞれの参加者の苦手な人づきあいについてチェックリストで気づき、シェアしました。

7月13日（木）発達障がいGW
コミュニケーション・トレーニングを行いました。コミュニケーションについて学び、その後「サイレントトーク」に取り組みました。声を出さずに、口を動かしてある単語を伝える取り組みを行いました。伝わりにくい制限がかかった状態で、相手に伝えるための工夫、理解するための工夫について、実際に行いそれぞれの感想をシェアしました。

7月14日（金）うつの認知行動療法GW
考え方のクセに気づき、物事を柔軟に行う練習を行いました。まずは最近あった出来事から、ご自身の中で思ったこと、感じたこと、体の感覚、振る舞いに分けて観察してみました。その後、架空の事例をもとに、物事を多面的に捉える練習を行いました。参加者全員の意見をシェアし、ご自身では考えつかなかった捉え方を取り入れるきっかけづくりをしました。

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