GW記録
4月24日～4月28日分まで

4/24　薬物・アルコール依存GW
ここ一週間の引き金と結果を確認した後、テキストを進めました。「仲間がいることの大切さ」「正直になってグループに参加することの大切さ」などがテーマとなりました。グループに参加することで自分以外の依存症の方達の話を聞くことができる、仲間ができる等のメリットがあることを確認しました。

4/25　不安・パニック障害GW
「これからやってみたい10のこと」をテーマにワークを進めました。旅行をする・ペットを飼う・ドライブをする・・・等、自身がやりたいことを思い思いに語っていただきました。また、不安な気持ちになった時の対処法として何があるのかを考え、シェアリングしました。

4/27　発達障がいGW
「ネガティブ感情との付き合い方」をテーマにワークを進めました。最近生じたネガティブ感情と、そのきっかけとなった状況を観察しました。その後、マインドフルネスのワークを行い、ネガティブ感情を外在化する練習をしました。それぞれの感覚やネガティブ感情の対処法、距離感などをシェアリングしつつ、ネガティブ感情が生じること自体が悪いわけでは無いこと、それらへの対処ができ得ることを再確認しました。

4/28　女性の抑うつ状態の集団精神療法
【実施なし】

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