GW記録
3月6日～3月10日分まで

3/6　アルコール・薬物依存GW
「合法ドラッグとしてのアルコール」がテーマとなりました。アルコール摂取が薬物使用の引き金になることを説明しました。また、今後は飲酒する可能性や環境があるのか、その可能性や環境が来たときにどのように対処したらよいのかを検討しました。

3/8　不安・パニック障害GW
参加者の悩み・相談事に対して各々感じた事や体験談をシェアリングしたのち、テキストを進めました。認知行動療法のまとめを行い、認知行動療法のカラムシート記載する練習をしました。

3/9　発達障害GW
「怒り」をテーマにセッションを進めました。自分の怒りを感じる場面や感じた時の処理方法等をシェアリングしました。その後、相手に怒りを伝えるときのポイントを考え、まとめました。

3/10　女性支援GW
「体調の波」や「家族関係」等がキーワードとなり、悩んでいることや感じている事をシェアリングしました。自分の中で抱え込んでいることを語り、それについて感じた事を話すことで、新しい視点に気づくことができました。

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