GW記録
２月12日～２月15日まで

２月12日（火）発達障がいGW
上手な頼み方、断り方について、どのように行うのが良いか整理しました。仕事場面を想定し、頼みごとをする場合、頼まれたことを断る場合について、自分ならどのように言うかを考え発表していただきました。また、日常で断りにくい場面を挙げていただき対応について話し合いました。

２月15日（金）うつの認知行動療法GW
認知行動療法の基本モデルから、セルフモニタリング（自己観察）について、基本的なことを説明しました。マインドフルネスを体験していただき、感想を発表し合いました。また、自分の今の状態を観察してみてどうだったかについて、発表していただきました。

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