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グループワーク報告(2019年1月1日~1月4日分)

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GW記録
1月1日~1月4日まで

 

1月1日(火)発達障がいGW
祝日のためお休みでした。

 

12月28日(金)うつの認知行動療法GW
認知行動療法の概略について説明し、このGWに参加することでどんなふうになれると良いかについて参加者に発表していただきました。また、自分の状態が良い時に気が付き維持できるようになるために、自分の調子が良い時のセルフモニタリングを表に記入し振り返っていただきました。

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