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グループワーク報告(2018年8月27日~8月31日分)

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GW記録
8月27日~8月31日まで

 

8月27日(火)発達障がいGW
コミュニケーション・トレーニングとして、話の聞き方や、質問の仕方、自己主張の仕方について心理教育しました。実際の場面を想定し、自分ならどのように言うかを考えていただき、ワークシートに記入してもらい、参加者で発表し合いました。

 

8月31日(金)うつの認知行動療法GW
ストレス状況のモニタリングとコーピングについて学びました。ストレスを感じた時に自分の内面に起こっていることを観察し、どのような行動、身体反応になるかをそれぞれワークシートに記入してもらいました。また、ストレスへの対処法を参加者で話し合いました。

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