新患のお問い合わせ随時受付中 新患は予約制、午前再診は予約外も受付 学校・家族・育児・夫婦の悩みなど幅広く対応

011-737-8676
受診のご相談
診察時間

院長の札幌・心療内科ブログ

札幌の心療内科はさっぽろ麻生メンタルクリニック

グループワーク報告(2018年5月7日~5月11日分)

カテゴリ:

このエントリーをはてなブックマークに追加
 

GW記録
5月7日~5月11日まで

 

5月8日(火)不安・パニック障害GW
「負の評価を変える」ためのワークを行いました。さまざまな出来事について、負の評価と正の評価、価値のある評価など多面的に捉える練習を行いました。捉え方によって、不安の生じ方や、その後の取り組み方に影響がある可能性を共有しました。

 

5月10日(木)発達障がいGW
今月の目標設定を行いました。発達障害についての知識を振り返り、自分の特性やできる・できないを知ることの重要性を共有しました。目標を設定することで、どの範囲が無理のない目標なのかなどを検討しその後調整することが出来ることを共有し、それぞれの①今月の目標、②具体的な行動、③ゴールのしるしをワークシートに書き明確化しました。

 

5月11日(金)うつの認知行動療法GW
参加者さまから、職場での人間関係についてテーマをいただきました。それぞれの視点から、対処法のアイディアを共有し、それぞれどのように試すか決めることが出来ました。その後、マインドフルネスの練習を行いました。

 

※GWの日時変更について

不安・パニック障害GW:
6月からお休みとさせて頂きます。

発達障がいGW:
5月29日から、火曜日13時30分開始となります。

うつの認知行動療法GW:
5月25日から、金曜日13時30分開始となります。

一覧へ戻る

 

関連記事

 

札幌 心療内科 さっぽろ麻生メンタルクリニック ご相談・ご予約はこちらから札幌 心療内科 さっぽろ麻生メンタルクリニック ご相談・ご予約はこちらから札幌 心療内科 さっぽろ麻生メンタルクリニック ご相談・ご予約はこちらから

受診のご相談・お問い合わせ

診療カレンダー

Calendar Loading

赤:休診

休診:第1・3・5土曜、日曜・祝日

さっぽろ麻生メンタルクリニック院長ブログ

さっぽろ麻生メンタルクリニックFacebookページ

このページの最上部へ このページの最上部へ

Copyright(c)2014 札幌 心療内科札幌 メンタルクリニック 
さっぽろ麻生メンタルクリニック All Rights Reserved.