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グループワーク報告(2018年4月23日~4月27日分)

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GW記録
4月23日~4月27日まで

 

4月23日(月)就労支援GW
参加者の就労状況や進捗状況、近況などについて意見交換や話し合いを行いました。
参加者の今後の目標(大目標、中目標、小目標)について話していただき、また一般就労にむけての話をし、全員で共有いたしました。

 

4月24日(火)不安・パニック障害GW
「思い込みを知る」ワークを行いました。資料を読み、チェックリストへの記入などを行いました。自分なりのフィルターを通して物事を見ることが、人それぞれ普通であること、またそのフィルターの傾向を知ることで、過度な不安との付き合い方をよりよくできる可能性を共有しました。

 

4月26日(木)発達障がいGW
イイトコサガシ・ワークショップを行いました。2人1組となって、決められたテーマの中で5分間雑談を行いました。お互いがバランスよく話すための工夫点や、興味を持って相手の話を聞くとはどのような動作から成り立っているのかなど、話し合いました。人やテーマが変わると気づく内容が違うと、様々な角度から気づいたことをシェアしました。

 

4月27日(金)うつの認知行動療法GW
抑うつ状態についての知識を共有しました。その後、行動活性化について学びました。活動記録票を書いてみることで、ご自身の気分の浮き沈みの傾向など気づくことが出来ました。気分の落ち込みが持続しやすい活動、持続しにくい活動についてアイディアを出し合い、シェアしました。

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