新患のお問い合わせ随時受付中 新患は予約制、午前再診は予約外も受付 学校・家族・育児・夫婦の悩みなど幅広く対応

011-737-8676
受診のご相談
診察時間

院長の札幌・心療内科ブログ

札幌の心療内科はさっぽろ麻生メンタルクリニック

グループワーク報告(2016年11月28日~12月2日分)

カテゴリ:

このエントリーをはてなブックマークに追加
 

GW記録
11月28日~12月2日分まで

 

11/29 集団認知行動療法
これまで実施してきた内容の振り返りを行いました。参加者の皆さんに、ストレス発散方法を発表していただいたり、グループワークに参加して変化したことなどを振り返っていただきました。

 

11/30 不安・パニック障害GW
「アクションプラン」を立てました。今の目標や、変わりた事を思い出し、それに向かってまず、何をするかをプラン立てしました。気分が良い時に行動するのではなく、行動をしてみて気分を変えるという方法が難しいと話す参加者が多くいました。

 

12/1 発達障害GW
「自分の思っていることを相手にしっかりと伝えるコツ」「片付けをするときの工夫点」「優先順位の付け方」等がテーマとなりました。自身が実際に行っているコツや工夫点をシェアリングし、テキストを用いてポイントを説明しました。

 

12/2 女性グループ
『怒り』をテーマに取り上げ、テキストを読み進めました。怒りが起こった時の考え方や、体の反応の仕方、行動のとり方を振り返っていただき、思ったことや感じたことなどを自由にお話しいただきました。

一覧へ戻る

 

関連記事

 

札幌 心療内科 さっぽろ麻生メンタルクリニック ご相談・ご予約はこちらから札幌 心療内科 さっぽろ麻生メンタルクリニック ご相談・ご予約はこちらから札幌 心療内科 さっぽろ麻生メンタルクリニック ご相談・ご予約はこちらから

受診のご相談・お問い合わせ

診療カレンダー

Calendar Loading

赤:休診

休診:第1・3・5土曜、日曜・祝日

さっぽろ麻生メンタルクリニック院長ブログ

さっぽろ麻生メンタルクリニックFacebookページ

このページの最上部へ このページの最上部へ

Copyright(c)2014 札幌 心療内科札幌 メンタルクリニック 
さっぽろ麻生メンタルクリニック All Rights Reserved.