GW記録
10月23日～10月27日まで

10月23日（月）就労支援GW
参加者の就労状況や進捗状況について意見交換や話し合いを行いました。
目標の達成状況の確認や今後の自分のあり方やどうしたいかなどについて、参加者全員で話し合いをおこない、共有しました。

10月24日（火）不安・パニック障害GW
不安を感じつつ行動ができること：自信のつく行動の練習について資料を読みながら話し合いました。これまでに、不安を伴いながらも行動できた経験を振り返りました。また、今後取り組めそうな行動についていくつか挙げてみました。

10月26日（木）発達障がいGW
イイトコサガシ・ワークショップを行いました。2人ペアで雑談を行い、それぞれの良いところを共有しました。以前と比べてできるようになっているところ、また今後の取り組みたいことなどが明確にすることができました。実践することで、会話・コミュニケーションについて考える機会も増える可能性がありました。

10月27日（金）うつの認知行動療法GW
感情に圧倒された時、頭がごちゃごちゃしている時に紙に書いて整理をする方法（セルフモニタリング）に取り組みました。何度も繰り返すことで、整理が上手になる可能性を知りました。また、考え方を変えるためのコツ・取り組みについて、事例をもとに実践してみました。参加者それぞれ異なる対処や考え方があり、幅を広げる機会となりました。

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